Keto Cauliflower Egg Muffins #ReverseDiabetesObesity.
Anda boleh buat Keto Cauliflower Egg Muffins #ReverseDiabetesObesity menggunakan 10 bahan dan 5 langkah. Inilah caranya untuk melakukannya Keto Cauliflower Egg Muffins #ReverseDiabetesObesity itu benar .
Bahan-bahan Keto Cauliflower Egg Muffins #ReverseDiabetesObesity
- Anda mesti 1 mangkuk kecil kubis bunga (disagat halus).
- Anda mesti 1/2 biji tomato (dipotong dadu).
- Anda mesti 1/2 cawan hirisan salmon (Smoked salmon).
- Untuk menyediakan 1/2 cawan salad arugula (wild rocket).
- Untuk menyediakan 1/2 susu kecil lada hitam (peppercorn).
- Untuk menyediakan 1/2 sudu kecil daun parsley(saya guna dry parsley).
- Untuk menyediakan 1/2 sudu kecil garam.
- Anda mesti 3 biji telur.
- Sediakan 1/2 cawan heavy cream.
- Sediakan Sedikit minyak olive.
Langkah demi langkah Lakukan Keto Cauliflower Egg Muffins #ReverseDiabetesObesity
- Panaskan oven 200’c.
- Sagat halus kubis bunga.Kemudian kukus selama 10-15minit..
- Sapukan minyak olive di dalam acuan muffin.Masukkan kubis bunga yang sudah dikukus bersama sedikit salad arugula,tomato dan hirisan salmon..
- Pukul perlahan-lahan telur dan heavy Krim sebati.Masukkan garam,daun parsley dan lada hitam.Gaul sebati dan tuang penuh ke dalam acuan muffin tadi..
- Bakar selama 15-20 minit.Siap dihidang..