Nasi Brokoli. Nasi brokoli ini dianggap bisa dikonsumsi penderita diabetes, karena mengandung insulin yang. Cacah brokoli sampai teksturnya seperti nasi untuk makanan pengganti nasi bagi kamu yang diet karbohidrat. Paduan nasi, brokoli dan bumbu sederhana sangat menggugah selera. Nasi Brokoli: Pengganti Sehat untuk Nasi Putih. Lihat juga resep Tumis Brokoli Saus Tiram enak lainnya.
Brokoli sangat kaya manfaat untuk kesehatan si kecil.
Jangan lupa untuk memasaknya sampai matang, ya!
Seperti kembang kol, brokoli juga bisa dicincang dan diolah seperti nasi.
Anda boleh buat Nasi Brokoli menggunakan 7 bahan dan 4 langkah. Inilah caranya untuk melakukannya Nasi Brokoli itu benar .
Bahan-bahan Nasi Brokoli
- Sediakan 1 biji brokolli size sederhana disagat dengan batang.
- Anda mesti 1 biji bawang putih dicincang halus.
- Anda mesti 1 biji bawang kecil dihiris nipis.
- Sediakan 1/2 sudu kecil lada hitam.
- Untuk menyediakan 1/2 sudu kecil chilli flakes.
- Untuk menyediakan 1/2 sudu kecil lada sulah.
- Untuk menyediakan 1 sudu minyak canola.
Serat di dalam brokoli baik untuk mereka yang sedang berdiet. Brokoli turpgiller familyasından küçük yeşil yumrular hâlinde olan bir sebze türüdür. Brokoliye artan talebin sebebi, tüketim şeklinin çeşitliliğidir. U isto vreme brokoli podeliti na cvetove, a zadebljani deo iseckati.
Langkah demi langkah Lakukan Nasi Brokoli
- Panaskan minyak canola.
- Tumis bawang, lada hitam, dan chilli flakes menggunakan api sederhana sehingga naik bau. Pastikan sentiasa dikacau.
- Masukkan brokolli dan gaul sehingga dimasak. Jangan dimasak terlalu lama..
- Sedia dihidang.
Ostaviti sve da kuva, dok brokoli ne omekša, zatim šerpu sklonite sa vatre. Latince'de "kol" anlamına gelen brachium kelimesinden (İtalyancası braccio) türetilen Brokoli, İtalya yarımadası ile özdeşleşmiş bir sebzedir. Jagung yang legit dan kaya serat serta brokoli yang sarat mineral membuat nasi lebih enak dan kaya gizi. Broccoli is an edible green plant in the cabbage family (family Brassicaceae, genus Brassica) whose large flowering head, stalk and small associated leaves are eaten as a vegetable. Ako ste već kupili lep, zeleni i svež brokoli, za početak glavicu odrežite na Zapamtite da je stabljika brokolija takođe jestiva!