Grilled Vege (Menu Sihat).
Anda boleh memasak Grilled Vege
(Menu Sihat) menggunakan 11 bahan dan 3 langkah. Inilah caranya untuk melakukannya Grilled Vege
(Menu Sihat) itu baik .
Bahan-bahan Grilled Vege (Menu Sihat)
- Sediakan 2 sb @ sedikit minyak zaitun.
- Anda mesti 2 sb @ sedikit sos tiram.
- Anda mesti 1 biji bawang holland (potong wedges).
- Untuk menyediakan 1/2 biji capsicum.
- Anda mesti 1/4 pokok brokoli.
- Untuk menyediakan 1/4 pokok bunga kubis.
- Sediakan 10 biji tomato ceri.
- Sediakan 20 kacang peas/kacang sepat.
- Sediakan 1 cawan cendawan tiram/butang @ ape2 jenis yang sesuai.
- Sediakan Isi ayam (potong lebar dan nipis) @ udang - harini tak letak.
- Sediakan ape2 sayuran lain yg sesuai spt, carrot, kacang buncis @ sayur keras2 sikit.
Langkah demi langkah Lakukan Grilled Vege (Menu Sihat)
- Sapu sedikit minyak zaitun pada permukaan pan. Susunkan sayur-sayuran. Grill sehingga garing kedua2 belah. Renjis sedikit minyak zaitun lagi jika perlu..
- Tambahkan sedikit sos tiram. Kacau rata dan sedia dihidang. Makan panas2 mmg sgt sedap😋..
- P/s: boleh juga grilled sekali kepingan isi ayam yg nipis atau udang. Tapi harini uchu tak letak sebab takde.✌️.